Pourquoi "scroller" trop longtemps aux toilettes augmente-t-il le risque d'hémorroïdes ?

Dans une étude américaine publiée mercredi, des chercheurs observent qu'on passe davantage de temps aux toilettes quand on scrolle sur son smartphone. Cette assise prolongée sur la lunette favorise le risque d'hémorroïdes.

Marc Bertrand

Radio France

Publié le 08/09/2025 08:26

Temps de lecture : 2min

Une personne utilise son smartphone aux toilettes. Image d'illustration. (WARODOM CHANGYENCHAM / MOMENT RF)

De quoi en faire réfléchir plus d'un. Pour lutter contre les hémorroïdes, mieux vaut éviter de scroller sur TikTok aux toilettes ! Et ce sont des médecins qui le disent. Des chercheurs de l'hôpital universitaire Beth Israel de Boston, aux Etats-Unis, ont publié mercredi 3 septembre une étude selon laquelle l'utilisation de son smartphone aux toilettes est associée à une augmentation de 46% du risque d'hémorroïdes. Ce n'est pas une découverte, on sait depuis longtemps que ce n'est pas bon de rester trop longtemps sur le "trône".

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Le problème, c'est que les réseaux sociaux sont toujours plus addictifs et nous poussent à y passer de plus en plus de temps. Qu'on ait 18 ans, comme Tessa, ou 35, comme Mickaël, c'est le premier réflexe en s'asseyant sur la lunette : sortir son smartphone. "TikTok, Instagram, Facebook... On passe le temps, lance Mickaël. 20, 30 minutes, ça arrive. Les toilettes, c'est aussi pour se détendre." Tessa, elle est "sur TikTok, je scrolle, pendant plus longtemps que ce dont j'ai besoin, cinq minutes, c'est long déjà, cinq minutes", sourit-elle.

L'étude a été menée sur 125 patients lors de coloscopies réalisées dans le cadre d’un programme de dépistage du cancer colorectal. Elle conclut que 40% de ceux qui scrollent aux toilettes y restent plus de cinq minutes, contre 7% de ceux qui vont aux toilettes sans leur téléphone.

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Cette assise prolongée sur la lunette creuse favorise l'accumulation de sang dans les veines, et donc le risque d'hémorroïdes. Les auteurs de l'étude observent une corrélation mais pas de lien direct de cause à effet entre l'usage du smartphone et le risque d'hémorroïdes.

"Fixez-vous une limite"

"Ce qui a changé, c'est qu'avant, quand on lisait un vieux magazine, c'était facile de passer à autre chose une fois qu'on a fini son affaire, explique la gastro-entérologue Trisha Pasricha, qui a dirigé l'étude. Aujourd'hui, on regarde des fils où les vidéos s'enchaînent, et où l'algorithme sait exactement comment garder votre attention. On perd beaucoup plus facilement la notion du temps. Fixez-vous une limite à deux TikTok, puis demandez-vous : 'Est-ce que j'ai encore quelque chose à faire ici ?'"

La médecin appelle à une prise de conscience, comme pour le smartphone au lit le soir, ou à table pendant le repas, on devrait s'habituer à laisser son téléphone en dehors des toilettes.