Eau du robinet ou en bouteille, nombre de verres par jour... Les conseils du Dr Jimmy Mohamed sur l'hydratation

"Pour votre santé, vous n'êtes pas obligé d'acheter de l'eau en bouteille minérale", souligne le Dr Jimmy Mohamed, médecin et journaliste, dans sa chronique du vendredi 2 mai sur France 2. "S'il n'y a pas de problème ou d'alerte sur le réseau d'assainissement, l'eau du robinet couvre l'ensemble de vos besoins", rappelle-t-il.

Deux impératifs pour l'eau en bouteille 

Si les eaux minérales possèdent des avantages, "la meilleure eau, c'est l'eau que vous allez boire en bonnes quantités tout au long de la journée", tranche Jimmy Mohamed, qui explique que l'eau en bouteille a aussi ses désavantages pour la santé : "On a retrouvé dans l'eau des microparticules de plastique, que vous allez ingérer", indique-t-il.

Quelques consignes sont donc à respecter impérativement lorsque vous consommez de l'eau en bouteille : "Ne jamais laisser traîner la bouteille d'eau dans la voiture, dans la chambre, exposée au soleil... Car la chaleur accélère la libération des microparticules dans l'eau", avertit encore le médecin, qui recommande plutôt de la conserver au frigo et de la boire rapidement.

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