Cet article date de plus de treize ans.

"Nous ne sommes plus faits pour vieillir", de Christophe de Jaeger

Le livre du jour Philippe Vallet Du lundi au vendredi à 15h25, 18h57 et 22h27.

Nous ne sommes plus faits pour vieillir. Voilà le titre provocateur du livre de docteur Christophe de Jaeger, spécialiste du vieillissement. Un ouvrage qui fait rêver : vivre 120 ans, voire plus, en bonne santé.

Philippe Vallet

Radio France

Publié le 20/07/2012 07:34 Mis à jour le 09/05/2014 21:41

Temps de lecture : 1min

Nous ne sommes plus faits pour vieillir , de Christophe de Jaeger est publié par Grasset (251 p., 18,00E) – Note : ****

Résumé : "Vivre plus longtemps en parfaite santé, vraiment plus
longtemps, et pas simplement quelques mois ou quelques années... En avez-vous
rêvé ? L'avez-vous simplement envisagé ? Prendre en charge le vieillissement,
l'améliorer, le maîtriser, voire l'inverser, c'est désormais possible, grâce à
l'optimisation physiologique.

Mais attention : mon objectif n'est pas de peupler la France de centenaires en
maisons de retraite. Mon objectif, réalisable dès aujourd'hui au sein de
l'Institut de Jaeger, est que nos contemporains puissent continuer à vivre
debout, autonomes, qu'ils puissent continuer à créer, entreprendre, aimer... bien
au-delà de cent ans.

Et cet objectif, chacun peut l'atteindre, s'il le décide. Car il ne s'agit pas
de miracles, ou de magie, il ne s'agit pas de gélules ou de liftings. Il s'agit
d'une démarche active, qui implique des choix de vie concrets. Evaluer son âge
physiologique réel ; manger moins ; manger mieux ; faire davantage de sport ;
compenser nos carences en vitamines ou en hormones ; entretenir la santé de nos
organes, de nos muscles, de notre corps tout entier, et réconcilier enfin notre
âge réel et l'âge de nos artères...

Surtout, il s'agit d'une méthode éminemment personnalisée, fondée sur la
réalité physiologique de chacun. Notre organisme porte en lui les secrets de sa
longévité. Apprenons à exploiter ses secrets."